爆炸性耳聋

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亥时三焦经当令,它是人体的健康枢纽 [复制链接]

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中科出席第十届健康中国论坛大会 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6108180.html

人定,又名定昏等。此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了。人定也就是人静。夜深时分猪正在熟睡。

三焦指的是什么?

三焦即:上焦、中焦、下焦。为六腑之一,是上、中、下三焦的合称。

三焦是藏象,首见于《*帝内经》,是五脏六腑中最大的腑,与心包经联系。

人体的其他脏腑器官均分布于三焦之中,将躯干划分为三部分,如下:

上焦:指横膈以上内脏器官,包括心、肺;上焦如天,上焦如雾,所谓如雾,是形容上焦心肺敷布气血,犹如雾露弥漫之状,灌溉并温养全身脏腑组织的作用。

心主血,推动血液运行于全身。肺主气,主宣发肃降,将水谷精气布散于全身。

因此,上焦的生理功能,主要是输布水谷精微(气血)。

此外,《难经》认为上焦有受纳水谷的作用,如三十一难说:三焦者,水谷之道路……。上焦者,在心下,下膈,在胃上口,主内而不出。

中焦:指横膈以下至脐内脏器官,包括脾、胃、肝、胆等内脏;中焦如地,中焦如沤(òu),沤是浸泡的意思,形容中焦脾胃腐熟、运化水谷,进而化生气血。

胃主腐熟,脾主运化,肝胆主疏泄,并分泌、排泄胆汁以助消化。因此,中焦具有消化、吸收并转输水谷精微和化生气血的功能。《难经》亦持此说,如三十一难说:中焦者,在胃中脘,不上不下,主腐熟水谷。

下焦:指脐以下内脏器官,包括肾、大肠、小肠、膀胱。下焦如海、下焦如渎(dú),是说下焦的主要生理功能为传导糟粕,排泄二便。

《难经三十一难》说:下焦……主分别清浊,主出而不内,以传道也。

《灵枢营卫生会》说:下焦者,别回肠,注于膀胱而渗入焉。故水谷者,常并居于胃中,成糟粕而俱下于大肠,而成下焦。渗而俱下,济泌别汁,循下焦而渗入膀胱焉。

就是说下焦有排泄二便的作用。糟粕的排泄,一是从大肠排出大便,二是从膀胱排出小便。

三焦的作用是什么?

三焦具有通行元气、水谷和水液的功能。

通行元气:元气根于肾,通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑,故称三焦为元气之别使。三焦通行元气于全身,是人体之气升降出入的通道,亦是气化的场所,故称三焦有主持诸气,总司全身气机和气化的功能。

运行水谷:三焦为传化之府,其具有传化水谷的功能,可将水谷精微变化为营气,还具有传化糟粕的作用。三焦对水谷的作用有别:上焦主纳,中焦主腐熟,下焦主分别清浊、主出。

运行水液:三焦具有疏通水道、运行水液的作用。三焦水道的通利与否,不仅影响到水液运行的迟速,而且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功能。

三焦经的循行路线

三焦经的调理方法

三焦经的最佳按摩时间是亥时(21:00-23:00),亥时又称人定、定昏,此时夜色已深,人们已经停止活动,是时候安歇了。此时宜心平气和、入睡、调理三焦经;忌熬夜、生气、饮茶。

1.多吃面食

饮食,建议多吃面食。另外,可食用莱菔子、山楂、燕麦、小米、荞麦、莱菔子等健脾养胃的草本成分,帮助促进消解中焦食积,贯通上中下三焦,维持气血和畅。

2、常打八段锦

健身气功八段锦中的双手托天理三焦,常做这一动作,有助于调理三焦。

具体的做法是:直立,两手心朝上,两臂从体侧缓缓上举至头顶上方,手指相交叉,内旋翻掌朝上撑起。同时两脚跟尽量上提,仰头,眼看手背。然后,两掌外旋翻转手心向下,屈肘松肩,分手垂臂。同时脚跟下落着地,还原成直立预备势。

做这个动作,需要注意:上撑动作要有托天之意,两手向上相交叉时吸气,翻拿上托时呼气;叉手下降至头顶时吸气,分手下垂还原时呼气。如此反复练习数遍。

3、拍打三焦经

敲打三焦经,气顺百病消。入睡前是敲打三焦经的最佳时机。

:取立位或坐位,右臂伸向左侧,使右手正好处于左侧腰部上下,然后用左手手掌,从右臂肩膀开始,沿右臂外侧三焦经的循行部位从上往下拍打,直至手腕部位。

注意,动作要快慢适中、略微用力,振动三焦经的经络,左臂与右臂拍打方法相同,每侧进行3-5分钟。

4、修生养息

亥时(21:00-23:00),十二时辰中最后一个,是人们安歇睡眠的时候。此时如果不想睡觉,可以听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但还是建议不要超过亥时睡觉,这样百脉可得到最好的休息,对身体、美容十分有益。

三焦经上的常用穴位

掐按关冲,急救中暑

:关冲穴位于人体手部,手无名指末节尺侧,距指甲角0.1寸处。

在夏季如果调养不慎,加之出汗过多、身体虚弱,就很容易中暑。对于这种情况,除了急取藿香正气水予以口服以外,急掐关冲穴可以促进患者苏醒和恢复。关冲穴为手少阳三焦经的首穴,中暑多为暑邪与湿邪相合所致。

三焦者,决渎之官,水道出焉,三焦经可以通利水湿,使暑随湿去;关冲又为三焦经的井穴,中风昏迷为暑湿之邪入脏,病在脏者,取之井,故在炎热的夏季经常掐关冲穴可以预防中暑的发生。

一旦中暑,掐关冲,还能促进苏醒,是炎夏时节需要常记于心的穴位。

端坐俯掌,无名指翘起,另一手的拇指在内,食指在外,握住该无名指,用食指指尖掐按关冲穴,酸痛感明显。每次按压2~3分钟,左右手交替,早晚各一次。

中渚穴:耳鸣、头痛一扫空

:中渚穴位于人体手背部,当环指本节(掌指关节)的后方,第4、5掌骨间凹陷处。即:手背第4、5掌骨之间,掌指关节往手腕方向约1寸的凹陷处,左右各一。

如今耳鸣、耳聋的现象越来越严重,据统计,欧洲每年有成千上万的人因为经常戴耳机听音乐而出现耳鸣、耳聋的症状。

一旦患上了耳鸣、耳聋,如果不及时治疗,最后可能会发展到难以逆转的地步。病时间时甚者,取之腧,也就是说,病情时轻时重的取经脉腧穴进行治疗;耳鸣的症状就是时轻时重,或者白天较轻,夜间加重。

三焦经又称为耳脉,中渚穴是三焦经上的腧穴,经常按揉,可以有效缓解耳鸣、耳聋的症状。但是如果是慢性耳聋的患者,那就要做好打持久战的心理准备。

刺激中渚,治疗肩、背、肘疼痛

本穴为三焦腧穴,故有舒筋活络、通痹止痛之功,用以治疗肩、背、肘、臂痛,手指不能屈伸,手臂红肿,肩周炎,肩关节及其周围组织疾病,肘、腕部关节炎等。

此外,按摩此穴还可治疗热病汗不出、寒热等外感疾病。

一手屈肘放于胸前,掌心向下,另一手反手握住该手的小指侧,以拇指指尖掐揉该手第4、第5掌骨间后方的凹陷处,以感觉酸麻为度,掐揉1~2分钟。双手交替操作。

清热理气、降逆通便——支沟穴

位于人体前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

抬臂,从腕背横纹中点直上量4横指(即3寸)处,在前臂尺骨与桡骨间隙中点,与间使相对,用力按压有酸胀感。

支沟穴,有清热理气、降逆通便的作用

以一侧拇指指腹按住支沟穴,轻轻揉动,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

学习即是修行,分享就是行善!

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