慢性咽炎已经逐渐成为人们日常生活中发病率较高的一种疾病之一，它不仅易发于老年人，在青少年的发病率也有逐年增长的趋势。慢性咽炎虽然是一种病程发展比较慢的慢性炎症，但是它的危害也不小。
慢性咽炎的危害：
患有慢性咽炎的人，会出现以下一些症状：头痛头晕、免疫力低下、经常感冒、引发中耳炎、口臭、导致耳聋、咽痒干咳痰多等。
导致慢性咽炎的原因：
1、饮食因素：抽烟，酗酒，喜欢吃辛辣食品，口腔不卫生，不经常刷牙等都很容易导致慢性咽炎的发生。除此之外还有一种原因，就是很多人中午休息时间短，吃完饭后就抓紧时间休息，倒头就睡，很容易导致胃液逆流而上，烧灼食道和咽喉。
2、鼻塞：有鼻炎的人或者长期鼻塞的人，他们睡觉的时候都会用嘴去呼吸，这样会造成冷空气直接进入咽喉，长久之后容易引发慢性咽炎。
慢性咽炎怎么办？
1、列缺穴：
两手户口交叉，将食指放在对侧的高骨上面，骨头之间有个缝，这就是列缺穴了。
按摩方法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐加力。
经常按摩列缺穴有助于治疗偏头痛，头痛，面神经痉挛及麻痹，咽喉炎等疾病。
2、按摩照海穴：
照海穴位于我们的脚上，在内踝尖下边的一个凹陷处，这个地方就是我们的照海穴了。
按摩方法：取拇指指腹按揉，每次按摩3~5分钟即可。当感到有酸胀感是最好的。
照海穴是一个很好的穴位，经常按摩照海穴可以有效缓解和治疗慢性咽炎，穴位按摩养生重在坚持。您还有什么好的方法关于治疗慢性咽炎吗？不妨分享一下